预防冬季情绪感冒--拥抱阳光远离抑郁

随着冬季天气转冷,张阿姨开始变得情绪低落、伤心、焦虑、易怒,最近还添了个新毛病,随就是总特别爱吃东西,每天不吃点甜食根本坐不住。自觉只有不停地吃、吃、吃才能疏解情绪,但吃完了也并没有开心,甚至因为腹胀、体重增加更加郁闷。偶然间,她听说有一种病叫做季节性抑郁症。孩子帮她网上浏览,网上还真有这样的说法,并且提供了自我测试问卷。