老年人要自我化解烦忧

进入老年后,由于退休离岗,有的人参加集体劳动和社会活动少了,常有一种失落感;有的人丧偶独居,无人做伴,感到孤独寂寞;有的体弱多病,自感来日无多而悲恐交加;有的遇事不顺,愧不如人,长吁短叹,躁烦不宁……凡此种种,人们称之为"空巢综合征"。