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| 养生妙方万千 当以养神为先 | |
| 作者姓名： | 梁兆松 |
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| 摘 要： | 中国养生学从来都视养神为首务。中医认为，心神能统帅五脏六腑、五官七窍、四肢百骸，所以古代养生家认为调养心神，不但能使心强脑健，有益于精神卫生，更为重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形体。《灵枢·天年》说：“失神者死，得神者生也”；《素问·上古天真论》也认为：“精神内守，病安从来？”这些都充分说明了“神”在人的生命活动中所起的重要作用， |
| 关 键 词： | 养生学 养神 调养心神 上古天真论 五脏六腑 精神卫生 精神内守 生命活动 |
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