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| 马王堆导引术(二) | |
| 引用本文： | 王勃.马王堆导引术(二)[J].中老年保健,2011(10):35-37. |
| 作者姓名： | 王勃 |
| 摘 要： | 第三式凫浴动作一接上式。左脚向左横跨半步,右脚随之并拢,两腿屈膝半蹲;同时,两掌由右向左摆至体侧后方,与身体约成45°夹角;髋关节向右侧顶出;目视右前方(图15)。动作二以腰带动手臂由左向 |
| 关 键 词： | 动作 目视 前方 注意事项 身体 方向相反 掌心 运动 平衡能力 预防 |
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