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| 心理缺陷的体育疗法 | |
| 引用本文： | 柳荣革,李钢.心理缺陷的体育疗法[J].解放军健康,2002(5):15-15. |
| 作者姓名： | 柳荣革 李钢 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 研究证明，体育锻炼可以作为纠正心理缺陷的一种手段。但要想通过体育锻炼达到心理转移的目的，必须根据心理缺陷的类型选择相应的运动项目，并有一定的强度、质量和时间。急躁、易怒倘若你发现自己遇事急躁，感情容易冲动，那就应多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行、游泳和射击等缓慢、持久的项目。这些体育活动能帮助你调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪。遇事紧张遇到重要的事情便紧张的人，不妨多参加一些公开的、激烈的体育竞赛，特别是足球、篮球、排球等项目。因为球场上情势多变，只有冷静沉着地对付，才能取得优胜。… |
| 关 键 词： | 心理缺陷 体育疗法 心理 转移 类型 |
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