引发护士睡眠障碍的因素与护理对策

人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过，所以健康的体魄离不开充足而良好的睡眠。护士因职业的固有特性，长期三班轮换，睡眠周期不稳，致使睡眠容易出现障碍，从而影响身体健康。究其原因大致分两类，一类为睡眠不足或者睡眠剥夺引起的睡眠障碍；另一类为睡眠节律或者环境变化使人体生物钟发生改变致睡眠障碍。本文结合数十名护士的亲身体验，浅谈医护睡眠障碍的因素与护理对策。