秋膘平着贴

进入秋天以后，人体“营养库”经过夏天的大量消耗，亟待补充。古人主张吃肉食，是因为古人的营养水平一般偏低。现代人的日常饮食营养已经过剩了，再随意进补，反而会引发虚火，到时候口干舌燥、牙痛、喉咙痛、便秘等一股脑儿地找上门，就够你受的了。