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| 宝岛幸福果——酪梨 | |
| 作者姓名： | 王文婷 |
| 摘 要： | 酪梨,也称油梨、鳄梨,是台湾的特色水果,它口感绵密细致,有着淡淡的香味,营养价值很高。酪梨营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,碳水化合物5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。酪梨果肉含糖量极低,仅为香蕉的1/5,而其果皮泡水饮 |
| 关 键 词： | 酪梨 营养价值 营养丰富 碳水化合物 缓解作用 蛋白质 维生素 含糖量 糖尿病 水果 |
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