踏石子——悄然兴起的健身法

古时人类在赤脚跳舞时,发现了无数次偶然的疗效,便逐渐发明了“踏石子按摩法”,即通过踏石子,刺激脚部穴位,达到全身保健的目的。此法在美国、日本等30多个国家广泛流行。在日本许多学校和幼儿园专门开设“赤足教育”课程,让孩子们赤着脚在走廊及操场上跑步。