懒人运动30招

慢跑、体操你都不喜欢,标枪、跳远你也不擅长,可是总不能因此就放弃运动吧?就算你是天字第一号大懒人,任何一种运动与你都沾不上边,你怎么也不想换上泳装、韵律服,甚至对健身房里充满激励、进取的气氛充满敌意。但只要你心底有一个小小的声音,告诉自己运动未尝不是件好事的话,这样还是有救的。