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传统华佗五禽戏(十八)
引用本文:
哈磊.传统华佗五禽戏(十八)[J].保健与生活,2020(5):26-27.
作者姓名:
哈磊
摘 要:
第九式转颈鹤顾左式接上势,以双脚为轴,身体左转180°,成左歇步,右肩朝东,面朝北方。转身的同时,左手从下向上向左画弧,落于左胯旁,掌心向下,指尖向前,右手翻掌上扬,掌心向上,停于头右上方,头颈随之左转,扭至鼻尖对左肩,目视左后方。
关 键 词:
歇步
右上方
传统华佗五禽戏
左转
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