永葆青春的梦想 |
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引用本文: | 侯小珍,付立艳,王志强.永葆青春的梦想[J].中国保健营养,2008,17(10):56-57. |
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作者姓名: | 侯小珍 付立艳 王志强 |
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作者单位: | 湖南省核工业240医院检验科,423000 |
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摘 要: | 永葆青春,是每个人心中的梦想。这个梦想并非遥不可及,只要我们进行适量合理的运动。耐力和力量训练医学发现:懒于运动者的寿命要比积极运动的人短,运动爱好者都较少得心脏,循环系统疾病,肿瘤,骨质疏松症,心肌梗死、中风或糖尿病。这是因为他们经常运动,体重会控制得很好,几乎不会超重。
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关 键 词: | 青春 梦 循环系统疾病 骨质疏松症 常运动 医学发现 力量训练 心肌梗死 |
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