慢慢减肥好处多

最近流行＂高饱腹慢消化减肥法＂,其实这是健康减肥的基本理念,以营养供应充足、不饥饿、可持续为特点。食材丰富多样,但必须是高营养素密度、低血糖反应、高饱腹感的天然食物。