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| 女性健美的五大误区 | |
| 作者姓名： | 刘政 |
| 摘 要： | 一些妇女迷信补品能美容,花很多钱买人参、蜂王浆、当归,还有五花八门的养颜补液,以为只要是补品,人人可吃,吃了就能够防衰老。其实,这种认识是片面的、错误的。人的体质不同,补品性质不同,不结合自己的身体状况盲目进补,有弊无利。健康女性无须进补,健美的最佳方法是合理营养,妇女应经常吃海产品和富含维生素与矿物质的食品。维生素E和维生素C能防止细胞老化,增强血管功能,抑制皮肤色素沉着,使皮肤保持红润白皙。富含维生素E的食品有芝麻、花生、葵花籽和豆制品,富 |
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