呼吸延寿之我见

想长命活到90岁、100岁、120岁,那首先要锻炼好你的气,《黄帝内经》3000多次提到“气”这一词,“五脏之气,一脏气绝,便无药可救”。只要人体的生命之气不断地运动、更新、调解,就能保持身体内部的平衡和对外协调的适应。