吃全谷类预防高血压

营养学家非常认可全谷类食物对健康的好处。最近，哈佛医学院附属伯明翰妇女医院的预防医学家则再次肯定了全谷类对心血管的裨益。他们的研究发现．每天吃全谷类．10年间可以使高血压发病率下降4％。当然，多吃全谷类，患病的风险也会进一步的下降。