春练瑜伽好时节

人和机器一样,如不经常转动,零件就会产生油泥,甚至生锈。如果我们每天坚持一定时间的锻炼,就会清洗掉这些油泥。生命在于运动。糖尿病治疗原则中一个很重要的方面就是运动治疗。大量研究表明,糖尿病的发生与现代人多食少动、静坐的生活方式关系密切,生活方式干预(包括饮食管理和运动指导)可以使糖尿病的发病降低。运动疗法不但是糖尿病治疗的基石,也是糖尿病预防的重要方法。