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| 告别“春困”有妙法 | |
| 摘 要： | “春眠不觉晓”,这是唐代大诗人孟浩然的名句。春暖花开,万物萌芽茁壮生长。由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现了一种嗜睡的生理现象,即人们常说的“春困”。春困并不是缺少睡眠或是因某种疾病而引起,如能在生活习惯和饮食上加以调理,可解除“春困”,使你精力充沛。一、刷牙洗脸困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,可提神醒脑,消除春困。二、视觉刺激走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。良好的视觉刺激,有利于消除春困。三、味觉刺激可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。四、嗅觉刺激闻闻风油精、清… |
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