高强度间歇有氧训练与持续中等强度有氧训练对2型糖尿病患者的疗效观察

目的：本研究通过在心肺运动试验指导下研究高强度间歇有氧训练（HIIT）对2型糖尿病患者身体质量指数（BMI）、生化指标、心肺功能及生活质量的影响。方法：本研究招募2型糖尿病患者共90例，随机分为3组：HIIT组、持续中强度有氧训练（CME）组及对照组各30例。对照组给予常规糖尿病饮食、运动宣教及规范药物治疗；HIIT组在对照组基础上进行每周5d，为期12周的高强度间歇有氧训练；CME组在对照组基础上进行每周5d，持续12周的持续中强度有氧训练。治疗前后评估患者BMI、生化指标、心肺功能、生活质量等指标。结果：治疗前，3组患者BMI、生化指标、心肺耐力、生活质量指标均无显著性差异。与治疗前相比，治疗后对照组各项指标无统计学差异；治疗后12周HIIT组除甘油三酯（TG）、CME组除总胆固醇（TC）外，余各项指标均较治疗前显著改善(P<0.05)。治疗12周后，HIIT组BMI、空腹血糖（FBG）、糖化血红蛋白（HbA1C）、空腹血清胰岛素（FINS）、稳态模型胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）、TG、峰值摄氧量（VO2peak）、无氧阈（AT）、最大代谢当量（METs）、糖尿病生活质量特异性量表（DSQL）总分、生理维度、心理/精神维度方面等指标及CME组HOMA-IR、VO2peak、DSQL总分、生理维度、心理/精神维度方面指标均明显优于对照组(均P<0.05)，且HIIT组HbA1c较CME组明显改善(P<0.05)。结论：高强度间歇有氧训练能改善2型糖尿病患者血糖水平、胰岛素抵抗、心肺功能及生活质量，且在心肺运动试验的指导下，进行运动强度个体化的有氧训练，其安全性可以得到进一步保证，值得在临床治疗中推广。

Efficacy of high intensity interval aerobic training and continuous moderate intensity aerobic training in patients with type 2 diabetes mellitus