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杂志ISSN号
利用开心食物提升你的笑脸指数
作者姓名:
老诚
作者单位:
摘 要:
无论是在工作或生活中,我们总会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重。很多人都喜欢"化悲愤为力量",以为暴饮暴食过后就能解千愁,而他们认为能化解不快的,首先必数零食如糖果、薯片等,事实并非如此,零食吃多了,只会令人情绪更加不稳;反之,天然食物中某些营养素才是稳定情绪、防止压力症状出现的"开心食物"。
关 键 词:
维生素
天然食物
血清素
营养素
提升精神
多巴胺
碳水化合物
人体
快乐
新陈代谢
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