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| 中长跑训练理论的新趋势 | |
| 作者姓名： | 赵京华 |
| 作者单位： | 南京森林公安高等专科学校,江苏,南京,210046 |
| 摘 要： | 中长跑属于体能类耐力性项目，运动员在训练过程中，体能的优劣是决定竞赛成绩的关键因素，其训练发展史也是不断挖掘人体最大体能的过程。近年来，中长跑纪录多次被打破，仅1993年9月-1998年6月就有16人23次打破男、女除女子800米外的所有奥运会纪录。悉尼奥运会上与中长跑同类的游泳也有多个项目纪录被打破，这充分说明，我国在最大限度挖掘人的体能方面取得了突破性进展。笔通过查阅大量资料和走访中长跑专家、教练，对当今中长跑训练的新动向进行探讨．以期对中长跑的训练有所帮助． |
| 关 键 词： | 中长跑 训练理论 速度训练 力量耐力 |
| 文章编号： | 1008-6633(2005)04-0545-02 |
| 修稿时间： | 2004-11-19 |
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