低负荷抗阻训练对老年人体适能的影响

目的 探讨低负荷抗阻训练对老年人体适能的影响。方法 选择2020年6月1日—2021年5月31日就诊于北京协和医院康复医学科门诊的老年人。采用随机数字表法将老年人随机分为中等强度有氧训练组（有氧训练组）、标准负荷抗阻训练组（标准负荷组）和低负荷抗阻训练组（低负荷组）3组。分别在患者第1次训练前和完成12周训练后采用盲法收集其基本信息、心肺耐力（峰值功率、峰值摄氧量）、心/肺功能改善情况峰值心率、峰值心率预计值、峰值运动时分钟通气量（minute ventilation,VE）、无氧阈时二氧化碳通气当量]、肌肉力量（肌力）改变情况、肌氧饱和度改善情况等，比较训练前后各组指标的差异性。结果 共纳入患者90例，每组各30例。3组患者的年龄、性别、身高、体重、体质量指数比较，差异均无统计学意义（P>0.05）。训练前后各组组间心肺耐力、心/肺功能、肌力、肌氧相关指标比较，差异均无统计学意义（P>0.05）。除心功能相关指标（峰值心率、峰值心率预计值）和静息肌氧水平外，其他肺功能、心肺耐力、肌力、肌氧下降至谷值时间3组组内训练前后比较，差异均有统计学意义（P<0.05）。除峰...