每天转转身体康健

<正>生命在于运动,但许多人却困于工作及家务的繁忙之中,没有空闲时间参加运动,或因身患疾病不能到户外锻炼。下面就向大家介绍几项旋转运动,操作简便,无需场地,也不用器材,随时可做,且效果颇佳。