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| 健康愉快过春季 | |
| 引用本文： | 孙立华.健康愉快过春季[J].家庭医学,2005(9):34-34. |
| 作者姓名： | 孙立华 |
| 摘 要： | 如何防止“春困”气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，使脑组织的血流量相应减少，供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。有“春困”症状的人，饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用西洋参等调理。同时要多在阳光充足、 |
| 关 键 词： | 春季 愉快 健康 毛细血管 温性食物 血流量 春困 脑组织 马兰头 西洋参 气候 困倦 疲乏 |
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