秋季如何进补

秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体较适宜进补的季节，因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时减少病毒感染和防止旧病复发。