花食数款

桃花饶牛排 桃花30g，牛排500g，马铃薯500g，佐料适量。桃花洗净，牛排洗净剁块，马铃薯去皮切块，加佐料和水烧制。此款养心活血、疏通经络、健脾和胃、润泽肌肤、美容养颜。桃花的祛病美容功效，在历代《本草》中多有记载。由于桃花含有丰富的香豆精、山奈酚和三叶豆苷等三萜类有机物和多种游离态氨基酸，还有较多的维生素A、B、C及钾铁、锌、镁等微量元素，所以能扩张血管，增加血管的弹性和活力，