生活中最常用的排毒食物

米皮糠,俗称米糠、皮糠、杵头糠,为禾本科一年生草本植物稻的种皮,有谷白皮的称谓,主产于我国长江以南地区,世界许多国家也都有生产。对于米皮糠的营养和药用价值,在祖国医学中早有记载,认为米皮糠性平,味甘、辛,无毒,功专通肠,开胃,下气,磨积块,主治噎嗝、脚气。