诗词歌谣中的养生之道

健康长寿,自古以来就是人们的共同愿望。尤其随着物质生活水平的提高和精神文明生活的日益丰富,人们越来越认为,健康长寿不仅是人生的第一需要,也是人生的第一享受。因此,如何增进人类健康,延年益寿,便成了举世关注的重大课题,世界各国人民越来越多的人正努力寻求最佳养生保健方法。