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| 哪些食品可以治疗冬季忧郁症 | |
| 引用本文： | 陈思.哪些食品可以治疗冬季忧郁症[J].东方食疗与保健,2010(12):16-16. |
| 作者姓名： | 陈思 |
| 摘 要： | 冬季北方地区日照偏短，很多人自述有忧郁倾向，医学上也真有这么个词——冬季忧郁症，许多人的心情在不知不觉中变坏。情绪不好，除了用娱乐、睡眠调节外，还可以通过食物改善缓解。食物是影响情绪的一大因子，选对食物的确能安抚情绪、改善忧郁和焦虑。下面这些能使你快乐的食物，你吃了吗？ |
| 关 键 词： | 忧郁症 冬季 治疗 食品 北方地区 睡眠调节 食物 情绪 |
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