苏轼的养生经

苏轼（1037～1101）字子瞻，号“东坡居士”，是北宋著名的文学家、书画家、诗人和美食家。他生平历经无数苦难。在宋神宗时，他被贬谪黄州。在宋哲宗时，他又被贬谪惠州、儋州。但苏轼能随遇而安，面对恶劣的处境能始终保持开朗、豁达、大度、恬适的心态。在被贬嫡黄州时，他的生活十分困苦，处于“食无肉、病无药、居无室、出无友、冬无炭、夏无寒泉”的恶劣境地，只能靠挖野菜度日，却仍能津津有味地创作《莱羹赋》。苏轼活到了66岁。这在一千年前也算高寿了。在晚年，他依旧耳聪目明、精力充沛，并写了大量的文学作品及《苏沈良方》、《东坡养生集》等医学书籍。那么，苏轼有哪些养生经呢？