钙营养与运动

0 引言 长期以来,传统医学观点认为,我国国民并不缺乏常量元素一钙,以为人体能从食物中得到充足供应。另外,旧医学观点更错误地认为缺钙的只有儿童,青壮年不缺,老年人是钙过剩的问题。近几年研究结果表明,人体严重缺钙,正严重地危害着每一个人的生命健康,其中以儿童和老年人最甚。百余年的医学实践证明,钙是人体内最活跃的元素之一。钙在神经肌肉应激,神经冲动的传递,心动节律的维持,血液凝固,细胞粘着等生命过程中,有举足轻重的作用。