挥拍类运动最护血管

随着年龄的增长,胆固醇、三酰甘油等成分在血管壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化、血流受阻,最终因缺血而引起各种心脑血管疾病。合理膳食和充足运动对保护血管都具有积极作用。《英国体育医学杂志》刊登的最新国际研究称,在保护心血管方面,乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动的效果名列第一。