关于身体的奥秘

问:治腰痛练“小燕飞”,为何越练越痛?答:缓解腰痛,目前最受欢迎的就属“小燕飞”这个动作了。然而,并非所有人都适合练“小燕飞”。上海市第六人民医院康复科主任马燕红介绍,“小燕飞”这个动作对一些腰肌劳损的人的确有效。但对腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎结构有问题的人,并不推荐。骨盆前倾、腰椎前凸的人,腰痛时练“小燕飞”可能越来越痛。