老年保健要诀(十二) 培养高尚兴趣

有些人人老心不老,有些人未老先衰,这和一个人的兴趣嗜好很有关系。 清代乾隆皇帝,终年89岁,是我国历代封建帝王中的长寿者。其长寿原因虽然很多,如重视养生之道、节制房事等等,但是,有广泛的兴趣爱好却是他长寿的重要原因之一。他爱读书、书法、绘画、作诗、旅游,又喜欢听戏、观灯、看杂技、练武,还自编自演。仅以写诗来讲,他一生一共写了四万多首,比大诗人陆游写得还多。 养生学家认为:人要长寿,必须培养一些高尚健康的业余嗜好,使生活丰富多彩,它不仅能陶冶人的情操,而且还能延缓衰老。