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| 太极拳的内功修养 | |
| 作者姓名： | 韩康 |
| 作者单位： | 重庆市长寿中等师范学校!４０１２２０ |
| 摘 要： | 众所周知，太极拳属于“内家”拳术，讲究内功修养。那么太极拳内功修养的内容及方法是什么？考察拳谱，方知对这一问题并未作出明确的回答。窃以为太极拳之内功修养，有别于气功练气（如小周天），亦有别于其它拳术的内功修炼（如少林易筋、洗髓等），而有其自己独到的特色。故不揣冒昧，试论于下。柔软功夫柔软是太极拳内功修炼的入门基础，也是一项永无止境的基本功。它类似于气功中的放松，总是与松、轻联系在一起，故有时又称松柔或者轻灵。没有柔软，太极拳的一切内功就做不进去，正如气功中的松静做得不好，功夫就很难长进一样。太极… |
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