|
|||||
|
|
| 长寿我们到底差在哪儿 | |
| 引用本文： | 侯建琳.长寿我们到底差在哪儿[J].人人健康,2007(1):66. |
| 作者姓名： | 侯建琳 |
| 摘 要： | 少食是一种养生之道
少食本身就是一种养生之道.人吃下食物,在吸收营养时,氧化作用也在同时进行着,这个作用会产生自由基等毒素.也就是说,健康长寿的饮食,需要在吸收营养与抗氧化之间找到一个最佳的平衡点."人不吃饭会饿,但吃多了体内会产生更多的毒素,还会使身体器官受到更多的损耗.目前人类的平均寿命只有70-80岁,如果没有多余的毒素和对器官过度的损害,寿命本该再翻一倍的. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |