气功(又是一型)自疗法

<正> 二、气功自疗法的操作分说:本气功是以锻练真气在任督两脉中运转,达到祛除病邪保持身体健康为目的.为使真气早日贯通任督二脉,预先在二脉的循行路线上建立五个练气站,也就是本气功的第一步功、第二步功、第三步功、第四步功及第五步功.在这五个站上顺序练习,待每个站真气充沛时,自会互相连贯(督脉上升,任脉下降),不停地旋转起来.这种练法比较单独意守丹田(所谓丹功),达到气贯任督,从时间上算是快的.有关练功重要问题,在操作总说里已经提过.为了引起学习者能够联系总说中所指各