延年益寿需“四少”

唐代著名医学家孙思邈养生有道,享百余岁高龄,是医界寿星。在其所著《千金要方》一书中指出:人要延年益寿,“须口言少,心中事少,腹中食少,自然睡少,依此四少,神仙诀了。”时至今日,这“四少”对养生保健来讲,仍然有其指导意义。