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血管年轻人不老

作者姓名：	张平

作者单位：	沈阳医学院

摘要：	一要保持食物结构平衡专家指出,要保持食物结构的平衡,就要多吃谷类、水果、蔬菜.对于肥肉、巧克力、奶油、饼干、糖、甜点心以及动物内脏等三高食物(即高糖、高脂肪、高胆固醇),一定要有节制,不可多食.
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