补钙须得法

众所周知,缺钙会给人带来一系列不良后果,如小儿佝偻病,孕妇的骨质软化症,老年人的骨质疏松症,甚至某些高血压也与缺钙有关。 从当前有关的膳食营养调查结果来看,我国有很大一部分人膳食中钙的供给量未能达到中国营养学会制定的RDA标准,缺钙给机体造成的危害越来越受到人们的重视。各种钙强化食品及一些高、中、低档的钙片琳琅满目,但如何科学合理补钙,却知者不名。