一杯药茶消百暑

炎炎夏日,暑热袭人,人们需要经常补充水分,保持体液的平衡,如果此时能喝上一杯茶,不仅起到补充水分的作用,还可清热解暑,生津止渴,除间去烦。 1.荷叶凉茶。荷叶1张,滑石、白术各10克,藿香、甘草各7克,白糖适量。洗净荷叶,切碎,与其他原料一起加水煮沸即可饮用,能清热祛湿,适用于体弱、中暑者。