夏季喝粥可放点薄荷

每到夏季．不少人经常会出现食欲不振、全身乏力的现象，与之相伴的是免疫力下降，精神萎靡，甚至经常出现各种不适症状。这主要是因为夏天气温高．出汗很多，人体水分流失得比较厉害．血管扩张，血液流于皮肤表面．而胃肠道血液相对减少，机体功能失调．从而造成自身抗病机能下降。