老人少“贪”寿自长

人到老年后身体衰退,再像年轻时贪这贪那,势必会造成机体障碍,无形间对身体造成了伤害。贪坐老年人久坐不动会妨碍下肢血管循环,容易诱发下肢静脉血栓形成;使身体的抗病能力下降,各种疾病找上门来。贪卧老年人需要多休息,累了应该躺一会儿,但不宜久卧不起。卧床时间过久,肢体活动减少,会导致机体功能减弱,抗病力降低,加速衰老及诱发多种疾病。贪吃人到老年,消化功能逐渐减退,因此,老年人不宜吃得过多、过快,以免加重胃肠道和心血管的负担,诱发意外。贪杯老年人少量饮酒对身体无大妨碍,但不可贪