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| 汤汤水水消暑夏 | |
| 引用本文： | 齐玉梅.汤汤水水消暑夏[J].家庭医学,2011(6). |
| 作者姓名： | 齐玉梅 |
| 作者单位： | 天津市第三中心医院; |
| 摘 要： | 夏季温热性出汗是正常体温调节的生理现象(不包括自汗、盗汗、偏汗、头汗等),但会使机体水分和多种营养素流失,因此,大汗淋漓之后,要注意水分的补充与膳食的调整,以满足机体对各种营养素的需要。饮食有原则首先,要注意膳食平衡,三餐定时定量。适当选择西红柿、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果等能敛汗止泻祛湿的食物,既可以预防因出汗过多而耗 |
| 关 键 词： | 清热解毒 制法 皮肤病 出汗 茄子 预防 夏季 黄瓜 西红柿 功用 |
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