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锻炼,早晨晚上不一样
引用本文:
宋军真,罗红玲.锻炼,早晨晚上不一样[J].健康文摘,2006(1):39-39.
作者姓名:
宋军真
罗红玲
摘 要:
忙碌的现代人,健身的时间无非早晨和傍晚。有人说,反正是锻炼.早晨练什么.晚上就练什么呗。其实.人体受“生物钟”制约,一天中体力是有一定升降规律的.因此.运动健身.早晚应域有很大的区别。
关 键 词:
锻炼
晚上
早晨
运动健身
生物钟
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