别让“健康”饮食掠走健康

如今，饮食健康越来越受到人们的关注。但是，因为种种原因，在追求健康饮食的人群中，出现了不少盲目、夸张、太过于讲究的现象。我们常常说：人道至简。其实，吃饭这事儿真没必要那么刻意，只要大家在日常生活中稍加注意，就能收获营养和健康。