加压抗阻训练的肌肉效应、量效关系及生理机制

背景：加压抗阻训练是通过“加压”和“抗阻”的双重刺激达到训练效果的一种新型训练模式，但由于学者们在试验中进行加压干预时通常采用不同的加压量，因此不同的加压抗阻训练模型下肌肉功能表现不同，加压抗阻训练与肌肉功能表现的量效关系暂无定论，其中潜在的生理机制需要进一步探讨。目的：对国内外新近加压抗阻训练的试验研究进行梳理，归纳加压抗阻训练诱发的主要训练效应，厘清加压抗阻训练中的量效关系，深度剖析潜在的生理机制，为提高肌肉目标功能表现提供指导意见。方法：以“加压训练”“血流限制训练”“抗阻训练”“力量训练”“肌肉适能”“肌肉训练效应”“肌肉力量”“肌肉耐力”“神经肌肉适应”“Blood flow restricting”“Pressure training”“KAATSU training”“KAATSU volume”“Resistance training”“Anaerobic training”“Strength training”“Muscle fitness”“Muscle hypertrophy”“Muscle strength”“Muscle endurance”“Neuromus...