产后缺乳的饮食疗法

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,肥而不腻,最善通乳,《随息居次食谱》中说它“补肾精能健腰脚,助血脉能充乳汁“,是治疗产后缺乳最有效的食品之一。 1.猪蹄汤:猪蹄2只,花生米、黄豆各60克。猪蹄洗干净与花生、黄豆共放砂锅中,文火炖烂,加佐料即可食用。功用:补气养血,强身通乳。经常服用效果更好,。