测一测,你会不会中风

中风不仅是老年人的问题,30—40岁的男人中也有不少人发生中风。为预防中风的发生,您可测试一下自己将来是否会有中风发生。1.您的肚子:很大(3分)。中等(2分)。平(1分)。2.您的血压:一直高于140mmHg/90mmHg,但是你又忽视医师用药和运动的建议(4分)。高于140mmHg/90mmHg,但是你的生活有规律或坚持服药(3分)。在120mmHg/80mmHg附近,或稍低(2分)。非常正常,但你不太注意血压的变化(1分)。3.您的饮食:30%的热量来自脂肪;10%的热量来自胆固醇(5分)。有限的食盐(4分)。每天吃水果和蔬菜次数合计少于5次(3分)。每天25克的植物纤维(两大碗谷类食…