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| 女性骨盆保健操 | |
| 作者姓名： | 无名 朱丽 |
| 摘 要： | 本文介绍一种当今风靡的女性保健操,女性朋友可轻松选择时间和地点从容练习。骨盆保健操的好处骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)组成,因形状如盆,故称骨盆。它分为上部的大骨盆和下部的小骨盆两部分。骨盆的主要功能是支持体重和保护盆腔内的脏器,女性骨盆还是分娩胎儿时必经的通道。骨盆保健操既能起到辅助治疗生理痛、不孕、生产不顺、更年期障碍等多种妇科病,又可以有针对性地治疗腰痛、单脚麻痹、体温过高、肩膀僵硬、胀气、便秘、腹泻、坐骨神经痛等疾病。此外,还能达到一定的减肥瘦身效果。下面介绍三种常见… |
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